メンテナンス ブレーキシューを準備した
2017年4月 3年4ケ月で走行距離 27,000km越えた。 ブレーキシューは交換したことない。 前ブレーキのシューをみたら、右側が左側より減ってる。（前から撮影） 後ブレーキのシューは左右ほぼ同じ減り具合。（僅かに左の方が減っているよう...
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メンテナンス 
サイクリング 白石峠のぼって東秩父から下りて帰った。
2017年4月15日（土） 8:54に出た。 晴れてる午後天候が不安定の予報。 出た時には既に22℃越えてる。 2週間前とは全然違う温度 今日から長袖ジオラインは脱いで、袖なしのインナー。 ボトルにも2年前の冬はホットコーヒー、今年の冬はた...
日記・つぶやき 今年3回目のローラーだゾーン
4/9（日）雨のち曇今日は練馬駐屯地に行こうと思っていたが、朝から雨なので家にいた。14時半に雨が止んだが、15時に終わるので行けなかった。戦車乗りたかったな。16時頃から久しぶりにローラー台に乗った。最後に乗ったのは1/15だったので3ケ...
サイクリング 心拍計も直り、エドヒガン2連発 途中、滑川町から埼玉県を見渡してやったぜ！
2017年4月2日（日）晴れ 心拍計のゾーンLED表示しなくなった件は、メーカーからスマホ再起動してから 再度、ファームウェア入替やってみろ！ の内容のメールが来た。 やったが直らなかった。 再び、家族のiphoneにmioGOをインストー...
メンテナンス ロードバイクなのに異常に重くなったので装備品の重量測定してみた。
2017年3月2013年12月に買ったクロモリロードバイク カタログ値では 重量9.0㎏最近、2階から1階へ階段降りるために自転車持ち上げると、手にずしりと感じる。トップチューブを持ち上げる右手の親指と人差し指の股が痛い。筋力が弱ったのか装...
商品 アブ アブ アブ アブローラー ウ〇コ臭い?
2017年3月下旬 自転車 丸三年乗って、ウエストサイズも少し減り、着れなくなったスーツも 2着ぐらい着れる様になった。 体重も一旦は5kg減った。（最近は元に戻りつつありピーク時より1，2kg減ってる状態） 体脂肪も少しは減った。 でも、...
サイクリング ときがわ町で青森の味、東松山で秩父のB級
2017年3月19日（日）晴れ9:05にでる。 温度計は15℃台（午後17℃以上にまでなった）ここ2年近く尻が痛くなることはなくなったが、昨日痛くなったので、今日は久々にシャモアクリームを塗った。 今日も少し痛い。今日も北風。荒サイにでると...
サイクリング サクラ と ナマズ
2017年3月18日（土）晴れ 予報では関東は来週末にサクラが開花する様だ。 タカタ製のエアバッグが自分の乗用車にもついているようで、 助手席のエアバッグのリコールの案内が来た。 買って最初のころはあちこち行ったが、16年経っても2万千km...
メンテナンス 心拍計mioFUSE が Zone LED表示しなくなった
2017年3月 今日、Android版のＭｉｏGOをVer2.7.2.1へバージョンアップ後に、 Android7スマホでも mioＦＵSＥのファームウェア書き換えできる様になったのを 確認してから出かけたが Zone ＬＥＤ が消灯したま...
メンテナンス mio GO バージョンアップ 2017/3
2017年3月 使っている心拍計mioFUZEのスマホアプリandroid版mioGOのバージョンアップが何度かあったが、未だにandoroid7でのファームウェアのアップデートはサポートされてなかった。今日のバージョンアップでやっとサポー...