メンテナンス 折れたペダルの後始末
2022年11月中旬 帰宅して、パンツ、シャツを脱いで、体の右側のケガの状況を確認した。 ・パンツに擦れてヒリヒリした膝は、長さ3cm、幅2mmに渡り表皮が無くなり窪んで赤くなっていた。 ・ふくらはぎの上の外側に直径3cmの擦り傷があり...
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メンテナンス 
サイクリング ペダルが折れた！
2022年11月19日（土） 先週、ときがわ町の 青森県の料理を出す店の店内で黒にんにくが売っていたが、2000円以上していた。 食べたことない。どんな効能があるのかも知らないが、高い。昨日、スーパーに行ったら、長野県産の黒ニンニクの少量パ...
サイクリング 廃線敷ルート、初めての峠、グラベルロード祝1万km
2022年11月12日（土） ・5回目の新型コロナワクチンの無料接種券が届いた。 今は、BQ1.1（ケルベロス株）、XBB（グリフォン株）の第8波が始まり、 2週間後には第7波越えの可能性も予想されている。 今度のワクチンはBA5オミクロ...
サイクリング 祭りの交通規制にあった
2022年11月6日（日）晴れ 朝3:30頃、目が覚めた。 一瞬、また日光へ行こうかと考えたが、群馬の赤城山は自転車ではいったことないし、 榛名山は榛名神社までしか登ったことしかない。 東武電車の近い駅まで行く時間を調べたら、日光へ行くの...
メンテナンス ダイヤルゲージ使ってディスクブレーキローター歪み修正
2022年11月上旬 秩父へ行った時、前のブレーキローターが擦れる音がしたので、 修正器で曲げて擦れないようにしたのに、 次に日光にいったら、また擦れる音がしていた。 安易に音を消すことより、まずは、ディスクローターの歪みを無くすことが先だ...
商品 9年ぶりに買ったGentos閃シリーズ SG-435
2022年11月上旬 ロードバイク用のフロントライトはGENTOS閃シリーズを使っている。 ロードバイクを買った2013年12月に、点滅もできる SG-355B 100ルーメン を購入。 多分、翌年、予備ライトとして、 点灯だけの SG-...
日記・つぶやき 普段装備のグラベルロード ママチャリとの重量差
2022年10月末日 ふっと、現在、グラベルロードの装備も合わせて、普段何kgの自転車に乗っているのか気になった。 100g刻みの体重計に自転車持って乗った重量から自分の体重を引く方法で確認したら クロモリグラベルロードは １７．６kg...
日記・つぶやき スポークプロテクター
2022年10月下旬 木曜の夜8時過ぎに、息子が帰宅して、マスクがチェーンに絡まって、チェーンが外れた。 駐輪場に置いてきたから、明日、取ってきて自転車屋へ持って行って修理してきて欲しいと 懇願してきた。 数か月ぶりに顔を見た。 明日の昼間...
サイクリング 帰りはR254号走って来た
2022年10月30日（日）晴れ 朝、腰の調子が良くなってきたと思ったが、膝曲げてしゃがんだ時、またギックリの感覚が来て焦った。 家族に腰が痛いのなら自転車乗らなければいいのに！ と言われるのを振り切り 8:25に出たのだった。金曜日に最...
日記・つぶやき 日用雑貨を買いに行って
2022年10月下旬 先週、日光に行く前日の朝、しゃがんだ時、腰にぎっくり来た。 軽いぎっくり腰。 その日から、一週間以上 ・横になっている状態から、起き上がるのが大変。 最後は手を膝の上に置いて腕を伸ばして立ち上がる。 ・椅子...