メンテナンス チェーン掃除してから
2020年2月24日 今日の方が風が無いので、朝出ようと昨晩まで思っていたが、9時頃起きて朝飯とか食べていたら遅くなったので止めた。久々にチェーンディグリーザーとチェーンブラシでロードバイクのチェーン清掃をした。その後、子供のクロスバイクが...
2020-02
メンテナンス 
サイクリング カムカムドリンクを飲んだ
サイクリング記事は2020年2月23日へ2020年2月22日 土曜日は 散髪にいった。 前の客が終わったら、椅子に除菌スプレーして、手をアルコール消毒していた。 それから巣鴨にあるホワイト餃子グループのファイト餃子に行った。 いつも15個...
日記・つぶやき Google広告収入 初お支払い
2020年2月下旬 昨年の1月中旬にgoogle adsenseの審査が通って、このブログに広告掲載できるようになり、1年後の1月末でやっと収益合計が支払基準額を越えた。翌月下旬の夜にgoogle adsenseのお支払い確認メールが夜に...
商品 また、コンパス付きベルを買った
2020年2月中旬 4年ぐらい前にダイソーで買ったコンパス付きベルをつけていたが、 昨年の旅の途中でベルを打つ部分が無くなった。 途中、ダイソーで探したが、もうコンパス付きベルは売ってない。これとは違うコンパス付きベルが自転車屋に売っていた...
サイクリング 膝が痛くなるまで走った
2020年2月15日 曇り 9:06にでる。 出る時、一切、準備運動はしない。 自転車乗り始めたときは、3分ぐらいやっていたが、 運動前のストレッチはそれほど効果もなく、筋肉を伸ばしきって返ってケガする可能性が高くなるらしく 運動後のストレ...
日記・つぶやき 車売ってカーシェアにした
2020年1月中旬 年末から車検の案内や自動車保険更新の案内が送られてきた。2月下旬までに車検が必要だ。 家を立て直したときに、建ぺい率の問題で自動的に車庫スペースができたので、新車を買った。 子供が幼稚園から小学校ぐらいまでは、海や山...
日記・つぶやき いつも入れてる携帯食
数年フロントバッグにこんなのものを入れてる。スティック羊羹を４〜６本ビスケット２枚柿の種 １袋が標準で場合によって、増減する。一日100km未満のサイクリングで食べることはほぼ無い。150km以上とか峠を登った時、昼飯になかなかたどり着けな...
サイクリング シュクメルリを知っているか
2020年2月11日（祝） 晴れ朝、目が覚めて8時になっても、家族が動き出さないので、祝日と気付いた。 布団の中でラジオ聞いていたら、シュクメルリ知ってますか？と街頭インタビューしてた。シュクメルリ知らない。 最近の単語についていけて無い。...
日記・つぶやき 人間ドックの結果が来た
2020年 会社に行っていた時は会社が手続きした会社の近くのクリニックの人間ドックを受けていた。 健康保険組合の任意継続していて、この健保は4万円まで人間ドックの補助金がでる。（扶養者の補助金はもっと少額）（家族はやらないという） 今回は...
日記・つぶやき 膝の痛み ランナー膝じゃないか
2020年2月 日常生活に全く問題がないくらいに膝の痛みが消えたので、またロードバイクで走ると痛みが再発するのを繰り返している。「膝の外側の痛み」 とググったら 腸脛靭帯炎 （ちょうけいじんたいえん） ランナー膝 のページがこれでもかと言...