2019年2月16日 土曜日 晴れ
2月上旬にロードバイクで走った翌日から3日間ぐらい腰が痛くなった。
ママチャリで20kmぐらい走っても痛くならならなかったのでリハビリに出たが、距離が5倍ぐらいのためか、ロードバイクの前傾姿勢のためか、荒川峠を越えたためか 痛くなったようだ。
1月末から血管拡張剤を2週間飲んだのでかなり左脚の神経痛は改善した。
でも、少し痛むし違和感も残っている。
薬が無くなったので、昨日、病院に行って同じ薬を2週間分処方された。
今朝、またリハビリに自転車で出ようと思っていたが、起きたらリビングが寒いのでやめた。
後から寒いのは床暖房のスイッチが入ってない為と気付いた。
土日、サイクルエキスポが開催されているようなので、午後からママチャリででることにした。
最近は旅用に速乾のパンツ、ソックス、シャツやモバイルバッテリーなどをネットでよくチェックしている。何かいいものがないか見に行く
新河岸川の橋にカモメが並んでいた。 ここまでカモメが来ることは珍しい。
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年末買ったモンベルWIC.Tシャツにシャツ、カーディガン、上着を着て出たが、風が通って寒かった。 ウィンドブレーカー取りに戻ろうかと思ったが、走っていれば暖かくなるだろうとそのまま進んだ。
荒サイを走って羽根倉橋を渡って、埼大前から左折して大宮方面へ進む。
過去に2回行ったので、今日はナビはつけて来なかった。
交差点で一度スマホを確認したら、右折して直ぐだった。
さいたまスーパーアリーナの隣にドコモの白い塔があったので、それを目指せばいけると思った。
14時過ぎに会場に入った。
バックポケット付きのTシャツ 3000円が気になったが、
サイクリングジャージのバックポケットに物を入れたことは5年で数回しかないので買わなかった。
ママチャリ用のレインポンチョを無料で配っているブースがあったので貰った。
ずっしりくる。シッカリした物の様だ。
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ステージでは絹代さんと旦那か
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CRAFTのブースで製造終了品のソックスが安く売っていたので4種類5足を買った。 一足500円
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島根県益田市や北海道、 北広島市、 しまなみ海道、那須・白河、ときがわ町などのパンフレットを貰って来た。
1時間半ぐらいぐるぐる回ったが、左脚は大丈夫だった。
2,3週間前ならスーパーストアや図書館などを5分も歩き回れば左脚が痛くて歩けなくなる状態だった。
帰り、羽根倉橋を渡って、鳥が風に乗っていた。
その先に見えるのも鳥が翼を広げているのかと思ったが、3つ動かない。
鳥でない。
ママチャリなので単眼鏡を持ってない。
(一番左の塔の隣が、さいたまスーパーアリーナではないか)
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右のを拡大。葉巻型に見えるが 凧か? 風は左から右方向の北風。
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GPSロガーのログでは45㎞ 走った。
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